Neee: Az elhízás lett a legelterjedtebb népbetegség!
Europress
Előfizetek

Neee: Az elhízás lett a legelterjedtebb népbetegség!

Állítólag Magyarországon már komoly népbetegségnek számít a túlsúly.

Ha lemaradtál a TV2 TestŐr című műsoráról legutóbb, itt megnézheted a legérdekesebb riportokat:

A legelterjedtebb népbetegség hazánkban az elhízás!

A szív és érrendszeri betegségek mellett az elhízás, valamint a különböző táplálékintolerancia betegségek érinti legnagyobb százalékban a lakosságot. Speciális ételekkel, gyógynövényekkel a gyógyulást is elősegíthetjük, vagy túlsúly esetén erre kifejlesztett ördögnyelv alapanyagból készült tésztával a közkedvelt tésztaételek is kiválthatók.


Masszázzsal a gerincsérvet is megelőzhetjük!

A gerincfájdalmak sajnos már nem csak az öregek problémája. A mozgásszegény, stresszes életmód, az ülő munka egyre több fiatalnál gerincfájdalmakat idéz elő. Amiből idővel sokesetben gerincsérv is kialakulhat. Egy szakszerű masszázzsal oldhatjuk az izomgörcsöket, ami a helytelen tartásból, vagy a stressz által alakult ki.


A legtöbb betegséget a rossz táplálkozás okozza!

Az elhízás során keletkezett zsigeri zsírok gyulladáskeltő anyagokat bocsátanak ki magukból, rombolják a sejtjeinket, az érfalainkat és azokat az őssejteket is, amik a helyreállításért felelősek. Éppen ezért nagyon fontos, hogy az egészségesen étkezés mellett a rendszeres mozgásra is odafigyeljünk.


C-vitaminnal a betegségek ellen!

A legismertebb vitamin a C-vitamin. A paprika, a citrusfélék, a káposzta, a cékla és még számos zöldség, illetve gyümölcs tartalmaz C-vitamint. A főzéssel, a fagyasztással, de még a tárolással is csökken a vitamin mennyiség, ezért fontos, hogy egyéb módon is gondoskodjunk a szervezet vitamin ellátásáról. Tudományos fejlesztések most már lehetővé teszik, hogy a szervezetből eredetileg gyorsan ürülő C-vitamin, hosszan felszívódóvá váljon. Így egyszerűbb pótolni a vitaminhiányt, és a szervezet is könnyebben veszi fel a harcot a betegségekkel szemben.


Tudatos táplálkozással a mozgásszervi betegségek is megelőzhetők!

Egy bizonyos kor után szinte mindenkinél porckopások és ízületi fájdalmak jelentkeznek. Ez a tömegeket érintő probléma már népbetegségnek számít. Megfelelő mennyiségű és minőségű zöldségek fogyasztása mellett fontos, hogy a rendszeres mozgás is helyet kapjon rohanó életünkben. A fahéj, a gyömbér, vagy például a kurkuma a már kialakult ízületi gyulladások helyreállításában is segíthet.


Kisebb az esélyünk a rákra, ha erős az immunrendszerünk!

Mivel az allergiás megbetegedéseknél a fokozott immunreakció váltja ki az allergiás tünetet, így azoknál, akinél az allergia jelen van kisebb az előfordulása a rák kialakulásának. Kivéve az asztma, itt ugyanis a gyulladás növeli a tüdőrák kialakulásának az esélyét. Fontos, hogy próbáljuk kerülni a feldolgozott élelmiszerek fogyasztását, mert a hozzáadott káros adalékanyagok is gyengíthetik az immunrendszerünket.


Okosan is lehet fogyókúrázni!

Az elhízás ma már népbetegségnek számít, és aki egyszer küzdött plusz kilókkal, az sok esetben ismeri a jojó effektust is. Különleges gyógynövények, mint az Aloa vera, a Garcinia segíthetik a fogyást, vagy a kínzó étvágy leküzdését. Így könnyebben lehet életmódot váltani és a hizlaló, egészségtelen ételekről sem lesz nehéz a lemondás.


Télen talán még fontosabb a bőrünk ápolása!

A téli hideg megviseli és szárítja bőrünket, ezért elengedhetetlen, hogy kívülről is tápláljuk. Ónodi Eszter színésznő is gazdagabb hatóanyagú krémeket használ télen, annál is inkább mert rendszeresen szokott a szabadban futni.

Tárazd be mind: A legfontosabb vitaminok és táplálékkiegészítők minden nő számára

A vitaminok mindegyike fontos az emberi szervezet számára, ám van néhány ami a nők esetében kiemelkedő jelentőséggel bír!

Medvehagyma, a tavaszi csodanövény - te is fogyaszd minél többet!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Folyton kimerültnek érzed magad? Akár ez a négy komolyabb betegség is állhat a háttérben

Van egy pont, amikor már nem normális az állandó kimerültség.

Ezért hasznos a vegán étrend

Vegán népcsoportokat vizsgáltak tudósok.

Vigyázz, ha mindig későn fekszel le aludni! Az éjjeli baglyok korábban halnak

Ha te is minden este ébren vagy éjszakába nyúlóan, mindenképpen olvass tovább…

Tudtad, hogy a sütőben is lehet főtt tojást készíteni?

A főtt tojás tökéletes része a reggelinek, ebédnek és vacsorának is, feltölt mindenféle jóval, és telis-tele van proteinnel.

Esküvőd lesz? 4 dolog, amit tegyél meg a külsődért az utolsó hetekben!

Szebb alakot, ragyogóbb bőrt szeretnél a nagy nap előtt? Akkor a következő tanácsokat érdemes megfogadnod!

Most akkor egyél vagy ne, mielőtt reggel edzeni mész?

Valaki nem tud, valaki nem akar, más pedig nem tud elindulni nélküle.

A gyerek vagy a férj miatt stresszel többet egy nő? A válasz biztosan meg fog lepni

Vajon ki a családban a legnagyobb stresszfaktor? A joy.hu tudósít egy nemrégi felmérés eredményeiről.

Ez az az edzés, amit végezned kell, ha fogyni szeretnél!

Pedig sokan nem ezt csinálják, ha a súlyvesztés a céljuk!


A bikinialak most készül!

Csak 999 Ft