Egészséges és egyszerű – Így segít a SPAR a karácsonyi menüben
Előfizetek

Egészséges és egyszerű – Így segít a SPAR a karácsonyi menüben

Két hónappal az ünnepek előtt teljesen időben vagyunk ahhoz, hogy eldöntsük: idén a karácsony nem a kapkodásról fog szólni

Elkezdhetjük megírni a listát az ajándékokról, összeállíthatjuk, hogy mikor kit látogatunk meg, és kitalálhatjuk a karácsonyi menüt is. Hogy az utóbbi egyszerűen, gyorsan és egészségesen elkészüljön, a SPAR nyújt segítséget a magyar háziasszonyoknak.
Az egyik legjobb dolog a karácsonyban, hogy ilyenkor együtt van az egész család, közösen üljük körül az asztalt, elmeséljük a legizgalmasabb családi történeteket és legjobb emlékeinket egy finom vacsora mellett. Igazi kihívás megvendégelni az egész családot: a háziasszonynak, akinek amellett, hogy ki kell találnia a menüt, rendet is kell tennie és mindezt költség- és időtakarékosan.


Ebben segít a SPAR legújabb hűségakciója, melynek keretében a népszerű WMF-márka jó minőségű konyhai felszereléseit lehet beszerezni az áruházakban akár 70 %-kal olcsóbban. A termékek között található porcelántál, főzőedény, de serpenyő is – amelyekkel a főzés tényleg gyerekjáték lehet.

Nézd meg a galériánkat> 10 kép
SPAR WMF termékek a galériánkban

A SPAR hűségakciója a „megszokott” módon zajlik: 2016. október 6-a és 2017. január 11-e között minden elköltött 1000 forint után hűségmatricát kapnak a vásárlók, melyet a pontgyűjtő füzetbe ragasztva gyűjthetnek valamennyi SPAR, INTERSPAR, City SPAR, SPAR partner és SPAR market áruházban. A beváltás október 6-tól az árukészlet erejéig, de legkésőbb 2017. január 29-ig tart majd, eddig lehet kedvezményes áron megvásárolni kilenc WMF konyhai eszközt hűségpontokkal, egyet pedig SuperShop-pontok beváltásával.
A termékekről és a hűségakcióról megtudhatsz többet a www.sparhuseg.hu weboldalon!

Ha azt már tudjuk, hogy miben készítjük el a menüt, már csak azt kell kitalálnunk, milyen fogásokat kínáljunk a vendégeknek. Manapság egyre többen követnek valamilyen speciális étrendet – van, aki a bio ételekre esküszik, másoknak valamilyen ételallergia miatt kell diétát tartaniuk.

Szerencsére a SPAR és INTERSPAR üzletekben igazán könnyű válogatni a megfelelő alapanyagok közül, hiszen az áruházlánc polcainmostantól öt különböző kategóriába sorolják azokat az élelmiszereket, melyek valamely speciális étrendbe illeszthetőek.
A SPAR által létrehozott öt kategória jól lefedi az általános, egészségtudatos vásárlói szokásokat: megkülönböztetik, ha egy termék laktózmentes, gluténmentes vagy bio, de jelölve vannak a speciális élelmiszerek és a tudatos táplálkozáshoz hozzájáruló árucikkek is. A megújult kínálatban több mint 630 termék található.
A termékekről és életmód-tanácsokról többet olvashatsz a www.eletmod.spar.hu oldalon!

Kép
Mit milyen gyakran kell tisztítani és cserélni?

5 dolog, amit nem biztos, hogy jól csinálsz, pedig az egészséged függhet tőle!

Az edzésterv, amitől olyan formás izmaid lesznek, mint még soha!

30 perces edzés, ahol a pihenőidőből is a legtöbbed hozhatod ki!

1 éve szült, de remek formában van a magyar énekesnő, Csemer Bogi! Érdemes tanulni tőle!

Csemer Boglárka kislánya, Lenke lassan egyéves lesz, édesanyja életében azonban a babázás mellett még mindig fontos szerepe van az éneklésnek. Emellett Boggie nagyon figyel a testére, és van néhány dolog, amit sokkal komolyabban vesz, amióta anyuka lett. A Joy.hu sorozatában az énekesnő mesél most arról, hogyan lehet beiktatni a mozgást, az önmagunkra való odafigyelést egy friss anyukának a napirendjébe.

Minden a vacsorán múlik! 3 trükk, amivel karácsonyig tutira ledobsz 2 kilót

Apró, de annál hatásosabb változtatásokra van szükség!

Anyaként is fitten: a tél egészséges finomsága, a cukormenetes mandulás forrócsoki

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Elkapartam az anyajegyemet – aggódnom kellene? Itt a válasz!

Lehet, hogy apróságnak tűnik a dolog, az anyajegyekkel azonban nem árt óvatosan bánni!

Mindennapos mindfulness pillanatok, amik segítenek lelassulni az ünnepekre

Néha a legegyszerűbb momentumok képesek leginkább lelassítani és segíteni, hogy jobban figyelj magadra!

Diéta helyett pizzát eszik, de már javában készül a lagzira Meghan Markle, és nem is akárhogyan!

Meghan így is szupercsinos, de ő is, mint minden lány, a lagzin akar a legszebb lenni!

Nem csoda, hogy a fiatal srácok is bomlanak utána! Kovács Patrícia végre elárulta, mit tesz a külsejéért - exkluzív interjú

Kovács Patrícia egy igazi kortalan szépség: a külseje mindig nagyon rendben van, az alakja is kifogástalan – de tesz is azért, hogy ez így legyen. A TV2- december 2-án induló új sorozatában, a Korhatáros szerelemben a színésznő egyszerűen fantasztikusan fest, mi pedig kifaggattuk arról, hogy ezt mégis hogyan csinálja.

15 tipp, hogy 30 nap alatt karcsúbb lehess

Ha szeretnél pár kilótól megszabadulni, ezek az egyszerű tippek majd segítenek! Ráadásul ezek többségét az ünnepek alatt is be lehet tartani... A joy.hu összállítása.

Mi a teendő, ha bennragadt a tampon és nem találod?

Ha nem tudod, hol ragadt benn a tampon, az első fontos lépés: ne pánikolj!

Kisbabát vársz? Akkor ezzel a 7 szépségtermékkel nagyon vigyázz!

Van pár kozmetikai összetevő, amitől nem árt távol tartanod magad!

Anyaként is fitten: reform kakaós csiga reggelire, aminek képtelenség ellenállni

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Hogy a bőrünk is termel ösztrogént?!

Dr. Sinka Pálinkás Rita bőrgyógyásztól a bőr fiatalságáért is felelős hormonokról, azok szinten tartásáról tudtunk meg érdekes dolgokat.

15 tipp, hogy 30 nap alatt soványabb lehess

Ha szeretnél pár kilótól megszabadulni, ezek az egyszerű tippek majd segítenek! Ráadásul ezek többségét az ünnepek alatt is be lehet tartani...


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Válts életmódot velünk!

Csak 1785 Ft