Megjelent a legújabb SHAPE magazin Németh Dorottyával a címlapon!
Előfizetek

Megjelent a legújabb SHAPE magazin Németh Dorottyával a címlapon!

Már kapható az új Shape, hogy ősszel is formában maradj.

Címlapunkon a csodálatos Németh Dorottya látható, aki 30 kilót dobott le, és lett másodjára is fitnesz világbajnok, történetét pedig vele készült interjúnkból meg is ismerheted. Azt is elárulta, hogy mi kell ahhoz, hogy végre te is leadhasd a felesleget.

Kép

Mutatunk egy olyan edzéstervet, amivel még utána órákkal is égetheted a zsírt, de azt is megtudhatod, mikor jobb inkább ellógni a tréninget. Mindegy, hogy melyik sport a kedvenced, mindegyikhez adunk egy tippet, hogy a hasad feszes és lapos legyen!

Kép

Nem csak a testedet, de az elmédet is ajánlott edzeni, szerencsére nálunk erre is találsz extra tippeket. Ha te is folyton azzal küzdesz, hogy edzés után befalnál mindent, végre leszámolunk ezzel a jelenséggel.

Kép

Ezek mellett sok-sok érdekes és hasznos témát találsz a legújabb SHAPE-ben, ráadásul, ha szeretnéd, BioTechUSA laktóz-, glutén-, cukormentes Zero Bar szelettel is megvásárolhatod!

5 reggeli, amit az irodai konyhád mikrójában is elkészíthetsz, méghozzá 5 perc alatt

Néha egy bögre forró finomság elég ahhoz, hogy a helyes vágányra terelődjön az ember munkanapja. Készítettél már fűszeres zabkását és más ínyencségeket a mikróban? Én most kipróbáltam néhány mikrózható reggeli receptet.

Böllér, hentes, pékné – te tudod, hogy milyen ételre utalnak ezek a kifejezések?

Számtalan fogásunk van, ami egy foglalkozást űző személyről, vagy épp annak feleségéről kapta a nevét. Te tudod, hogy melyik mit takar? Az evamagazin.hu összeállítása.

Mi szóltunk: felejtsd el ezt a 2 egészséges ételt, ha fogyni akarsz!

Finomak, tápanyagdúsak, de tömve vannak kalóriával!

Serena Williams kis híján belehalt a szülésbe, és először mesélt róla

Sokkoló dolgokat osztott meg a rajongóival a teniszfenomén.

Böjt alatt a legjobb hír: Kutatások szerint a vegán étrenddel lehet a legtovább élni

Ennél is meglepőbb az, hogy azoknál a népcsoportoknál, ahol semmilyen állati eredetű táplálékot nem fogyasztanak, azoknál a leghosszabb az átlag életkor.

Tippek kajafotózáshoz, hogy te is villoghass az instán!

Hogy mitől lesz jó egy ételfotó? Attól, hogy rutinnal készíted el. Abban az esetben viszont, ha még nem éreztél rá igazán, most segítek, mire érdemes figyelned, hogy végre te is villoghass a főztöddel az instán! Ne félj, nem kell gasztrofósnak lenned ahhoz, hogy legyen pár csinos képed a hétvégi húslevesről.

Egy évtizedig iszonyatos fájdalmai voltak a fiatal nőnek szex közben – meglepő ok állt a háttérben

Hosszú idő és nagyon sok orvosi vizsgálat után derült fény a betegségére.

Tanulj te is a SHAPE fittmamitól, Mészáros Bogitól!

A legfrissebb SHAPE magazinban megismerkedhetsz Mészáros Bogi történetével, aki az Én jobban blog szerzője, és aki a kisfia születése után teljesen átalakította az életét, és ő lett az egyik legfittebb mami, akit megismertünk!


A bikinialak most készül!

Csak 999 Ft