Ártalmas, ha túl sok gyümölcsöt eszel?
Europress
Előfizetek

Ártalmas, ha túl sok gyümölcsöt eszel?

Bár újabban mindenki a cukormentes életre esküszik, mégis literszámra öntjük magunkba a smoothie-kat, hidegen préselt leveket, és a mértéktelen gyümölcsfogyasztás is jellemző (hiszen az úgyis olyan egészséges!)

Természetesen a gyümölcsökben található cukor sokkal, de sokkal egészségesebb, mint a hozzáadott, finomított verziók, ráadásul a bennük található vitaminok a felszívódáson is módosítanak. Arról nem is beszélve, hogy a szervezetnek, kifejezetten az agynak szüksége van cukorra a megfelelő működéshez.

Olvasd el ezt is!

A hozzáadott cukortól nem csak elhízol, de a bőröd is könnyebben öregszik, és a hajad, körmöd állapotának sem tesz jót. Viszont a túlzásba vitt gyümölcscukor sem valami egészséges: hirtelen emeli meg a vércukorszintet, a fölös mennyiséget a tested zsírként raktározza el, főként a has környékén.

5 reggeli, amit az irodai konyhád mikrójában is elkészíthetsz, méghozzá 5 perc alatt

Néha egy bögre forró finomság elég ahhoz, hogy a helyes vágányra terelődjön az ember munkanapja. Készítettél már fűszeres zabkását és más ínyencségeket a mikróban? Én most kipróbáltam néhány mikrózható reggeli receptet.

Böllér, hentes, pékné – te tudod, hogy milyen ételre utalnak ezek a kifejezések?

Számtalan fogásunk van, ami egy foglalkozást űző személyről, vagy épp annak feleségéről kapta a nevét. Te tudod, hogy melyik mit takar? Az evamagazin.hu összeállítása.

Mi szóltunk: felejtsd el ezt a 2 egészséges ételt, ha fogyni akarsz!

Finomak, tápanyagdúsak, de tömve vannak kalóriával!

Serena Williams kis híján belehalt a szülésbe, és először mesélt róla

Sokkoló dolgokat osztott meg a rajongóival a teniszfenomén.

Böjt alatt a legjobb hír: Kutatások szerint a vegán étrenddel lehet a legtovább élni

Ennél is meglepőbb az, hogy azoknál a népcsoportoknál, ahol semmilyen állati eredetű táplálékot nem fogyasztanak, azoknál a leghosszabb az átlag életkor.

Tippek kajafotózáshoz, hogy te is villoghass az instán!

Hogy mitől lesz jó egy ételfotó? Attól, hogy rutinnal készíted el. Abban az esetben viszont, ha még nem éreztél rá igazán, most segítek, mire érdemes figyelned, hogy végre te is villoghass a főztöddel az instán! Ne félj, nem kell gasztrofósnak lenned ahhoz, hogy legyen pár csinos képed a hétvégi húslevesről.

Egy évtizedig iszonyatos fájdalmai voltak a fiatal nőnek szex közben – meglepő ok állt a háttérben

Hosszú idő és nagyon sok orvosi vizsgálat után derült fény a betegségére.

Tanulj te is a SHAPE fittmamitól, Mészáros Bogitól!

A legfrissebb SHAPE magazinban megismerkedhetsz Mészáros Bogi történetével, aki az Én jobban blog szerzője, és aki a kisfia születése után teljesen átalakította az életét, és ő lett az egyik legfittebb mami, akit megismertünk!


A bikinialak most készül!

Csak 999 Ft