3 hazugság, amivel a mérleged becsap
Europress
Előfizetek

3 hazugság, amivel a mérleged becsap

A mérlegre állás meghatározó esemény egy nő életében, sokaknál hatalmas stresszforrás. Többek között azok miatt a hazugságok miatt is, amiket a mérlegednek elhiszel… pedig nem kellene!
Olvasd el ezt is!
  • Híztál egy étkezés alatt
    Ebéd előtt még 59,5kg voltál, de megettél egy nagy tál levest meg egy kis salátát, és máris 60,3-at mutat a mérleg. Jesszus, most mi lesz? Ez természetesen egyáltalán nem pluszkilókat jelent, sőt a nagy része víz, ami hamarosan ki is megy belőled, tehát semmi ok a pánikra! Ha nem lehet rábeszélni arra, hogy hetente egyszer mérd meg magad ugyanazon a napon, ugyanakkor (reggel éhgyomorra), akkor se forduljon elő, hogy napjában többször rápattansz, hiszen napközben akár 1-2 kilóval is többet mutathat, mint reggel.
Olvasd el ezt is!
  • Az edzésnek semmi értelme
    Ha elkezdesz egészségesen táplálkozni és edzeni, simán előfordulhat, hogy ezerszer jobban nézel ki, centiben fogysz, viszont a mérleg többet mutat. Számtalan olyan előtte-utána képet láthatsz az Instagramon, amin ugyan a másodikon néz ki soványabbnak az illető, de oda van kommentelve, hogy mondjuk 2kg-mal nehezebb. A zsír könnyű, az izom nehéz, ennyi!

  • Fontos, hogy hány kiló vagy
    Ha az alapján tartod számon, hogy milyen formában vagy, hogy teljes mértékben a mérlegre hagyatkozol, akkor tévúton jársz. Iránymutató, és jó tudnod, mennyit nyomsz, de sokkal fontosabb az, hogy bírod az edzést, mekkorák a ruháid, és hogy érzed magad a bőrödben!
5 reggeli, amit az irodai konyhád mikrójában is elkészíthetsz, méghozzá 5 perc alatt

Néha egy bögre forró finomság elég ahhoz, hogy a helyes vágányra terelődjön az ember munkanapja. Készítettél már fűszeres zabkását és más ínyencségeket a mikróban? Én most kipróbáltam néhány mikrózható reggeli receptet.

Böllér, hentes, pékné – te tudod, hogy milyen ételre utalnak ezek a kifejezések?

Számtalan fogásunk van, ami egy foglalkozást űző személyről, vagy épp annak feleségéről kapta a nevét. Te tudod, hogy melyik mit takar? Az evamagazin.hu összeállítása.

Mi szóltunk: felejtsd el ezt a 2 egészséges ételt, ha fogyni akarsz!

Finomak, tápanyagdúsak, de tömve vannak kalóriával!

Serena Williams kis híján belehalt a szülésbe, és először mesélt róla

Sokkoló dolgokat osztott meg a rajongóival a teniszfenomén.

Böjt alatt a legjobb hír: Kutatások szerint a vegán étrenddel lehet a legtovább élni

Ennél is meglepőbb az, hogy azoknál a népcsoportoknál, ahol semmilyen állati eredetű táplálékot nem fogyasztanak, azoknál a leghosszabb az átlag életkor.

Tippek kajafotózáshoz, hogy te is villoghass az instán!

Hogy mitől lesz jó egy ételfotó? Attól, hogy rutinnal készíted el. Abban az esetben viszont, ha még nem éreztél rá igazán, most segítek, mire érdemes figyelned, hogy végre te is villoghass a főztöddel az instán! Ne félj, nem kell gasztrofósnak lenned ahhoz, hogy legyen pár csinos képed a hétvégi húslevesről.

Egy évtizedig iszonyatos fájdalmai voltak a fiatal nőnek szex közben – meglepő ok állt a háttérben

Hosszú idő és nagyon sok orvosi vizsgálat után derült fény a betegségére.

Tanulj te is a SHAPE fittmamitól, Mészáros Bogitól!

A legfrissebb SHAPE magazinban megismerkedhetsz Mészáros Bogi történetével, aki az Én jobban blog szerzője, és aki a kisfia születése után teljesen átalakította az életét, és ő lett az egyik legfittebb mami, akit megismertünk!


A bikinialak most készül!

Csak 999 Ft