Szépségtippek, hogy az edzéstől ne csak az alakod, de a bőröd is szebb legyen
Europress
Előfizetek

Szépségtippek, hogy az edzéstől ne csak az alakod, de a bőröd is szebb legyen

Ha rendszeresen sportolsz, nem csak az izmaid és a tested lesz szebb és tónusosabb, de néhány szépségtanács betartásával a bőröd is újjászülethet. El is áruljuk, mit kell tenned!
  • Mielőtt nekiállnál a sportolásnak, az első dolgod legyen kezet mosni! Mindegy, hogy milyen edzéstípusról van szó, ez elengedhetetlen. Hiszen a tréning alatt többször az arcodhoz nyúlsz, és a kitágult pórusokon keresztül könnyen bejutnak a szennyeződések.

  • A második legfontosabb edzés előtt rutin, hogy egy micellás arctisztító vagy törlőkendő segítségével megszabadítod az arcbőrödet a sminkedtől és különböző szennyeződésektől. A legjobb, ha teljesen fedetlen arccal kezdesz bele a sportolásba, mert így tud megtisztulni az izzadás által.
  • Ha túl vagy az órán, azonnal vedd le az izzadt ruháidat és ugorj be a zuhany alá! Használj először langyos vizet, és heti egy alkalommal radírozd is le a teljes testedet. Ez az edzés utáni, felpuhult bőrön sokkal hatásosabb, mint egyébként.

  • A következő lépés a hidratálás! Az egész testedet alaposan masszírozd át egy tápláló krémmel, a legjobb, ha valami feszesítő terméket választasz, ami ilyenkor sokkal könnyebben beszívódik.

A konditeremből távozva te is azonnal érzed majd a hatást, hidd el!

Olvasd el ezt is!
Anya vagy, és azt sem tudod, hol áll a fejed? Így szakíts időt a sportolásra!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

3 ütős gyalogló edzésterv azoknak, akik utálnak futni

Most mindenki azon pörög, hogy nyárra elérje a bikinialakot, de mi van akkor, ha konditerembe nem szeretsz járni, és a futás is kikészít?

Tárazd be mind: A legfontosabb vitaminok és táplálékkiegészítők minden nő számára

A vitaminok mindegyike fontos az emberi szervezet számára, ám van néhány ami a nők esetében kiemelkedő jelentőséggel bír!

Medvehagyma, a tavaszi csodanövény - te is fogyaszd minél többet!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Folyton kimerültnek érzed magad? Akár ez a négy komolyabb betegség is állhat a háttérben

Van egy pont, amikor már nem normális az állandó kimerültség.

Ezért hasznos a vegán étrend

Vegán népcsoportokat vizsgáltak tudósok.

Vigyázz, ha mindig későn fekszel le aludni! Az éjjeli baglyok korábban halnak

Ha te is minden este ébren vagy éjszakába nyúlóan, mindenképpen olvass tovább…

Tudtad, hogy a sütőben is lehet főtt tojást készíteni?

A főtt tojás tökéletes része a reggelinek, ebédnek és vacsorának is, feltölt mindenféle jóval, és telis-tele van proteinnel.

Esküvőd lesz? 4 dolog, amit tegyél meg a külsődért az utolsó hetekben!

Szebb alakot, ragyogóbb bőrt szeretnél a nagy nap előtt? Akkor a következő tanácsokat érdemes megfogadnod!

Most akkor egyél vagy ne, mielőtt reggel edzeni mész?

Valaki nem tud, valaki nem akar, más pedig nem tud elindulni nélküle.


A bikinialak most készül!

Csak 999 Ft