A szerelmi életed miatt nassolsz esténként?
Europress
Előfizetek

A szerelmi életed miatt nassolsz esténként?

Gondoltad volna, hogy a párkapcsolatod és az esti nassolási vágy között komoly összefüggés van?
Olvasd el ezt is!

Az oxitocin nevű hormon eredetileg a szerelemmel és boldogsággal köthető össze, illetve a depresszióval (ha nagyon kevés termelődik belőle), vagy a szexuális életeddel (hiszen az orgazmus hatására sokkal több szabadul fel), de egy új kutatás szerint a diétád sikerére is hatással van!

Olvasd el ezt is!

Egy 10 évig tartó vizsgálatban, nők és férfiak DNS-ét vették alapul, hogy megnézzék, hogyan termelődik, és mire van hatással az oxitocin. Olyan dolgokat figyeltek, hogy mikor van étvágyuk, milyen ételeket kívánnak, hogyan változik meg az alakjuk. A vérteszteknél kiderült, hogy szoros összefüggés van a túlevés és az oxitocin szint között. Arra jöttek rá, hogy a népesség felénél csökkenti az étvágyat a magas oxitocin szint (tulajdonképpen a boldogság), a másik felénél viszont zabálási kényszert vált ki. Szóval akár boldog párkapcsolatban élők is rácsúszhatnak erre az evési zavarra. Sajnos a DNS-eddel nem tehetsz semmit, figyeld meg, te hogyan reagálsz a különböző érzelmi változásokra, és ennek fényében pakolj a hűtőbe, esetleg találj ki magadnak olyan tevékenységet, amivel elűzheted a falási rohamokat!

Olvasd el ezt is!
Anya vagy, és azt sem tudod, hol áll a fejed? Így szakíts időt a sportolásra!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

3 ütős gyalogló edzésterv azoknak, akik utálnak futni

Most mindenki azon pörög, hogy nyárra elérje a bikinialakot, de mi van akkor, ha konditerembe nem szeretsz járni, és a futás is kikészít?

Tárazd be mind: A legfontosabb vitaminok és táplálékkiegészítők minden nő számára

A vitaminok mindegyike fontos az emberi szervezet számára, ám van néhány ami a nők esetében kiemelkedő jelentőséggel bír!

Medvehagyma, a tavaszi csodanövény - te is fogyaszd minél többet!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Folyton kimerültnek érzed magad? Akár ez a négy komolyabb betegség is állhat a háttérben

Van egy pont, amikor már nem normális az állandó kimerültség.

Ezért hasznos a vegán étrend

Vegán népcsoportokat vizsgáltak tudósok.

Vigyázz, ha mindig későn fekszel le aludni! Az éjjeli baglyok korábban halnak

Ha te is minden este ébren vagy éjszakába nyúlóan, mindenképpen olvass tovább…

Tudtad, hogy a sütőben is lehet főtt tojást készíteni?

A főtt tojás tökéletes része a reggelinek, ebédnek és vacsorának is, feltölt mindenféle jóval, és telis-tele van proteinnel.

Esküvőd lesz? 4 dolog, amit tegyél meg a külsődért az utolsó hetekben!

Szebb alakot, ragyogóbb bőrt szeretnél a nagy nap előtt? Akkor a következő tanácsokat érdemes megfogadnod!

Most akkor egyél vagy ne, mielőtt reggel edzeni mész?

Valaki nem tud, valaki nem akar, más pedig nem tud elindulni nélküle.


A bikinialak most készül!

Csak 999 Ft