Az édességek is lehetnek szuperegészségesek!
Europress
Előfizetek

Az édességek is lehetnek szuperegészségesek!

Azoknak sem kell lemondani róluk, akik kifejezetten figyelnek a testükre és az egészségükre!

TV2 TestŐr című műsorában legutóbb többek között ezt a témát is körbejárták. De szó esett még a nyaralásról, az indiai ételekről és a rizsről is!

Az édes is lehet egészséges!

Vegánok figyelem! Itt a nyár és a forróságban sokan vágynak egy hűsítő fagyira, azonban a fagylalt cukrot és tejet is tartalmaz, amit nem mindenki fogyaszt vagy fogyaszthat. Jó hír, hogy nem muszáj örökre mellőznünk a hideg nyári édességet, sőt dobostortát is fogyaszthatunk, egészségesebb kivitelben, de az ízek a régiek.


Fitt nagyik

A heti sport és mozgás egyre több ember életében kezd fontossá válni. Nem mindegy milyen mozgásformát választunk alkatunknak, erőlétünknek és korunknak megfelelően. Megmutatjuk, hogy a fitt nagymamák milyen módszerre esküsznek.


Rizzsel-rizst

Szénhidrát, rost, vitamin, fehérje. Mindezekre szükségünk van, de nem mindegy, hogy milyen típusú szénhidrátot fogyasztunk. Legyen rizs, de milyen?, legyen rögtön legalább kétféle, tegyünk bele egy kis zöldséget, majonézt?


Nélkülözhetetlen elektromosság

Az elektromosság ma nélkülözhetetlen az életünkből, de vannak a fejlődésnek és a gépek sokaságának hátrányai is. Mi az összefüggés megbetegedéseink és a rádiósugárzás között? Miért egészségesebbek a svédek vagy a japánok hozzánk képest? Elmondjuk.


Indiai kebab

Ön tudja mi a „garam masala”? Edina sem tudta, mígnem segítséget kért és belefogott egy indiai, fűszeres étel elkészítésébe. A főzés közben rájött arra is, hogy tésztagyúráson kívül mire lehet még jó a sodrófa. Szerinted? Nézd meg!


Kényeztetés nyáron

Nyáron talán mindenkinek jut a szabadságból egy kevés, amit érdemes a családon, barátokon kívül, a magunk egészségére is fordítani. Adunk egy pár tippet hogyan és mivel érdemes kényeztetnünk magunkat.


A konyhai laboratóriumból jelentjük

A lekvár télen az egyik kedven csemegénk, amit sokféleképpen használhatunk fel. Azonban a magozás az egyik legundokabb és időigényesebb dolog a lekvár főzésnél,amiért sokan bele sem fognak. De mi találtunk egy igazán kifinomult manuális technológiát a meggy magozásra. Gyors-tiszta módszer.


Minden sugárzik

Mit tehetünk, hogy az évről-évre nagyobb elektromos és rádió háttérsugárzást valamilyen módon kiiktassuk az életünkből? Nem könnyű kérdés. Megosztjuk melyek azok a lehetőségek és gyakorlatok, amelyekkel csökkenthető a háttérsugárzás káros hatása.


1 éve szült, de remek formában van a magyar énekesnő, Csemer Bogi! Érdemes tanulni tőle!

Csemer Boglárka kislánya, Lenke lassan egyéves lesz, édesanyja életében azonban a babázás mellett még mindig fontos szerepe van az éneklésnek. Emellett Boggie nagyon figyel a testére, és van néhány dolog, amit sokkal komolyabban vesz, amióta anyuka lett. A Joy.hu sorozatában az énekesnő mesél most arról, hogyan lehet beiktatni a mozgást, az önmagunkra való odafigyelést egy friss anyukának a napirendjébe.

Minden a vacsorán múlik! 3 trükk, amivel karácsonyig tutira ledobsz 2 kilót

Apró, de annál hatásosabb változtatásokra van szükség!

Anyaként is fitten: a tél egészséges finomsága, a cukormenetes mandulás forrócsoki

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Elkapartam az anyajegyemet – aggódnom kellene? Itt a válasz!

Lehet, hogy apróságnak tűnik a dolog, az anyajegyekkel azonban nem árt óvatosan bánni!

Mindennapos mindfulness pillanatok, amik segítenek lelassulni az ünnepekre

Néha a legegyszerűbb momentumok képesek leginkább lelassítani és segíteni, hogy jobban figyelj magadra!

Diéta helyett pizzát eszik, de már javában készül a lagzira Meghan Markle, és nem is akárhogyan!

Meghan így is szupercsinos, de ő is, mint minden lány, a lagzin akar a legszebb lenni!

Nem csoda, hogy a fiatal srácok is bomlanak utána! Kovács Patrícia végre elárulta, mit tesz a külsejéért - exkluzív interjú

Kovács Patrícia egy igazi kortalan szépség: a külseje mindig nagyon rendben van, az alakja is kifogástalan – de tesz is azért, hogy ez így legyen. A TV2- december 2-án induló új sorozatában, a Korhatáros szerelemben a színésznő egyszerűen fantasztikusan fest, mi pedig kifaggattuk arról, hogy ezt mégis hogyan csinálja.

15 tipp, hogy 30 nap alatt karcsúbb lehess

Ha szeretnél pár kilótól megszabadulni, ezek az egyszerű tippek majd segítenek! Ráadásul ezek többségét az ünnepek alatt is be lehet tartani... A joy.hu összállítása.

Mi a teendő, ha bennragadt a tampon és nem találod?

Ha nem tudod, hol ragadt benn a tampon, az első fontos lépés: ne pánikolj!

Kisbabát vársz? Akkor ezzel a 7 szépségtermékkel nagyon vigyázz!

Van pár kozmetikai összetevő, amitől nem árt távol tartanod magad!

Anyaként is fitten: reform kakaós csiga reggelire, aminek képtelenség ellenállni

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Hogy a bőrünk is termel ösztrogént?!

Dr. Sinka Pálinkás Rita bőrgyógyásztól a bőr fiatalságáért is felelős hormonokról, azok szinten tartásáról tudtunk meg érdekes dolgokat.

15 tipp, hogy 30 nap alatt soványabb lehess

Ha szeretnél pár kilótól megszabadulni, ezek az egyszerű tippek majd segítenek! Ráadásul ezek többségét az ünnepek alatt is be lehet tartani...

Stresszes ünnepek: a családod téged sem támogat az egészséges táplálkozásban?

Kutatások szerint az ünnepi időszak komoly stressz okoz az egészségesen táplálkozóknak – főleg, ha a családjuk egyáltalán nem támogatja őket!

Most őszintén, te kibírnád? 10 napig nem kávéztam, és ez történt a testemmel

Te képes lennél akár egyetlen napra is lemondani a kávéról?

Anyaként is fitten: hibák, amiket ne kövess el, ha fogyni akarsz

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Az éves előfizetés mellé most LIMITÁLT InStyle X FUTUREAL pulóver jár!
Borító

Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Előfizetés