Egy dolog, amit mindenképpen tudnod kell a narancsbőrről
Europress
Előfizetek

Egy dolog, amit mindenképpen tudnod kell a narancsbőrről

Az, hogy foglalkozol a testeddel, és szeretnéd minél szebbnek látni, teljesen természetes. Így az is normális, hogy zavar a narancsbőröd, és folyamatosan próbálsz tenni ellene!

Egy dolgot viszont tudatosítanod kell magadban, ha cellulitiszről van szó. Mégpedig azt, hogy nem vagy vele egyedül: egy felmérés szerint a nők 90%-ának van. Egy másik vizsgálat pedig azt állítja, hogy a csajok 98%-a érintett. Tehát nem csak neked, de a barátnőidnek, a pasid exének, vagy az exed új csajának is nagy valószínűséggel lehet. Nagyjából az is mindegy, hogy milyen a testalkatuk.

Olvasd el ezt is!

A narancsbőr akkor alakul ki, amikor a szervezetünk által fel nem használt cukor zsír formájában elraktározódik a bőr sejtjeiben, és felhalmozódik a kötőszövetben. Ezek a sejtek megduzzadnak, és feltüremkednek, így jön létre az egyenetlen bőrfelszín. Ha hízol, könnyebben kialakul, de nagyrészt a genetikára vezethető vissza. Ha a kötőszövet erős, akkor kevésbé tudnak létrejönni a gödrök, ha a nyirokrendszer jól működik, akkor nehezebben raktározódnak el. Az erősítő gyakorlatok nagyon hatásosak a narancsbőrrel szemben, mert az erősebb izomzat hatására kisebb eséllyel ernyed el a kötőszövet, de zsírégető edzésre is szükség van a halványításához. Pluszban minden olyan krém segíthet, ami fokozza a vérkeringést, és a narancsbőr elleni ételek fogyasztása is kifejezetten ajánlott.

De azt soha ne feledd, hogy majdnem minden nő küzd vele, még a szupermodellek is!

Anya vagy, és azt sem tudod, hol áll a fejed? Így szakíts időt a sportolásra!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

3 ütős gyalogló edzésterv azoknak, akik utálnak futni

Most mindenki azon pörög, hogy nyárra elérje a bikinialakot, de mi van akkor, ha konditerembe nem szeretsz járni, és a futás is kikészít?

Tárazd be mind: A legfontosabb vitaminok és táplálékkiegészítők minden nő számára

A vitaminok mindegyike fontos az emberi szervezet számára, ám van néhány ami a nők esetében kiemelkedő jelentőséggel bír!

Medvehagyma, a tavaszi csodanövény - te is fogyaszd minél többet!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Folyton kimerültnek érzed magad? Akár ez a négy komolyabb betegség is állhat a háttérben

Van egy pont, amikor már nem normális az állandó kimerültség.

Ezért hasznos a vegán étrend

Vegán népcsoportokat vizsgáltak tudósok.

Vigyázz, ha mindig későn fekszel le aludni! Az éjjeli baglyok korábban halnak

Ha te is minden este ébren vagy éjszakába nyúlóan, mindenképpen olvass tovább…

Tudtad, hogy a sütőben is lehet főtt tojást készíteni?

A főtt tojás tökéletes része a reggelinek, ebédnek és vacsorának is, feltölt mindenféle jóval, és telis-tele van proteinnel.

Esküvőd lesz? 4 dolog, amit tegyél meg a külsődért az utolsó hetekben!

Szebb alakot, ragyogóbb bőrt szeretnél a nagy nap előtt? Akkor a következő tanácsokat érdemes megfogadnod!

Most akkor egyél vagy ne, mielőtt reggel edzeni mész?

Valaki nem tud, valaki nem akar, más pedig nem tud elindulni nélküle.


A bikinialak most készül!

Csak 999 Ft