Tudod, mit tesznek az agyaddal a falási rohamok?
Europress
Előfizetek

Tudod, mit tesznek az agyaddal a falási rohamok?

Akármennyire is próbálunk egészségesen táplálkozni, mindenkivel előfordul, hogy néha-néha elkapja a gépszíj, és gondolkodás nélkül magába töm mindent. (Oké, nem mindenkivel, de sokakkal.) Azon kívül, hogy az alakodnak és a szervezetednek ez nem valami jó, még az agyadra is komoly hatással van.
Olvasd el ezt is!

Egy új kutatásból, amit a philadelpihai Thomas Jefferson Egyetemen végeztek, az derült ki, hogyha valaki már egyszer túlette magát egy falási roham következtében, akkor a későbbiekben nagyobb hajlama lesz rá, hogy többször is megtegye.

Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Ezeket edd narancsbőr ellen

A vizsgálatot egyelőre egereken végezték, de hamarosan embereken is megismétlik. A lényeg, hogy amikor eszünk, az uroguanylin nevű hormon kezd el termelődni, ami azt az üzenetet küldi az agynak, hogy táplálékhoz jutottunk, ettől jön később a jóllakottság érzése. De a túlevés blokkolja ezt a folyamatot, és a későbbiekben felborulhat az uroguanylin termelődés, amitől jóval több ételt kell elfogyasztanid ahhoz, hogy eltelítődj. Ez nem hangzik túl jól, ugye?

Szóval vigyázat, inkább bűnözz gyakrabban, de kerüld el a zabálási rohamokat!

Olvasd el ezt is!
Anya vagy, és azt sem tudod, hol áll a fejed? Így szakíts időt a sportolásra!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

3 ütős gyalogló edzésterv azoknak, akik utálnak futni

Most mindenki azon pörög, hogy nyárra elérje a bikinialakot, de mi van akkor, ha konditerembe nem szeretsz járni, és a futás is kikészít?

Tárazd be mind: A legfontosabb vitaminok és táplálékkiegészítők minden nő számára

A vitaminok mindegyike fontos az emberi szervezet számára, ám van néhány ami a nők esetében kiemelkedő jelentőséggel bír!

Medvehagyma, a tavaszi csodanövény - te is fogyaszd minél többet!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Folyton kimerültnek érzed magad? Akár ez a négy komolyabb betegség is állhat a háttérben

Van egy pont, amikor már nem normális az állandó kimerültség.

Ezért hasznos a vegán étrend

Vegán népcsoportokat vizsgáltak tudósok.

Vigyázz, ha mindig későn fekszel le aludni! Az éjjeli baglyok korábban halnak

Ha te is minden este ébren vagy éjszakába nyúlóan, mindenképpen olvass tovább…

Tudtad, hogy a sütőben is lehet főtt tojást készíteni?

A főtt tojás tökéletes része a reggelinek, ebédnek és vacsorának is, feltölt mindenféle jóval, és telis-tele van proteinnel.

Esküvőd lesz? 4 dolog, amit tegyél meg a külsődért az utolsó hetekben!

Szebb alakot, ragyogóbb bőrt szeretnél a nagy nap előtt? Akkor a következő tanácsokat érdemes megfogadnod!

Most akkor egyél vagy ne, mielőtt reggel edzeni mész?

Valaki nem tud, valaki nem akar, más pedig nem tud elindulni nélküle.


A bikinialak most készül!

Csak 999 Ft