Laktózérzékenységre jár adókedvezmény?
GettyImages
Előfizetek

Laktózérzékenységre jár adókedvezmény?

És még sok kérdés a laktózérzékenységről...
Kép
forrás: GettyImages

Amikor kiderül a laktózintolerancia, csak úgy záporoznak a kérdések. Érdemes elolvasni a válaszokat, mások esetéből is sokat tanulhatsz!

„Laktózérzékenységre jár adókedvezmény?”
Igen, akinek igazolt, hogy a betegsége nem visszafordítható, az adókedvezményben részesül. Ehhez az igazolást gasztroenterológus fogja neked kiállítani.

„Miért vagyok kevésbé érzékeny a friss, magas zsírtartalmú
tehéntejre, mint az 1,5%-osra?”
A zsírok lassítják a felszívódást, így lehetséges, hogy valamennyi laktáz enzimed azért dolgozik. Kalóriatartalom szempontjából nincs akkora differencia, hogy le kellene mondanod a teljes tejről, fogyaszd bátran.

„Terhesen elmúlt a laktózintoleranciám, mitől lehet ez?”
Nincsenek erről tudományos adatok, de valószínűsíthető, hogy az első hetek rosszullétei alatt úgy táplálkoztál, hogy a minimális kis laktáz enzimjeid el tudtak szaporodni.

„A leírás szerint sok gyógyszer bevonatán van tejcukor, akkor ezeket sem szedhetem?”
Kérdezz rá a gyógyszerésznél, hogy azonos hatóanyagú gyógyszer létezik-e más bevonattal. Ha nem, akkor a cikkünkben említett laktáz tablettával tudod bevenni. A tapasztalat az, hogy minimális tejcukortartalmuk van, és ha nem éhgyomorra kell szedni, akkor túl nagy problémát nem okoznak. Egy biztos, ezért ne mondj le a gyógyszeredről!

„Cukorbeteg, inzulinrezisztens vagyok. A tejcukrot szénhidrátnak kell számolnom?”
Határozottan, sőt gyors felszívódású, ezért különösen ügyelned kell rá!

„Laktózmentes élelmiszert vettem, mégis panaszt okoz, miért?”
Ezekben a termékekben sem mindig nulla a tejcukortartalom, de nem
lehet több, mint max. 0,1 g/100 g. Ha nagyon súlyos a betegséged, akkor fogyassz mellé egy laktáz tablettát. Ilyen súlyos esetnél érdemes kivizsgáltatnod magad, hogy nincs-e egyéb felszívódási betegséged.

„A laktáz tabletta tb-támogatott?”
A tabletták közül a vénykötelest és a vény nélkül kaphatót sem támogatja a tb.

„Nem az a legegyszerűbb, ha elhagyom a tejtermékeket?”
Ha nem hiányzik, akkor ne fogyaszd, de arra kiemelten figyelj, hogy az ételeiddel bejuttasd a megfelelő kalciummennyiséget. Megtalálod például spenótban vagy amarántban is.

Recept
Glutén- és laktózmentes krémes
Hozzávalók
  • 5 dkg hajdinaliszt
  • 10 dkg lenmagliszt
  • 15 dkg gluténmentes lisztkeverék
  • 25 dkg laktózmentes vaj
  • 6 tojásfehérje
  • ízlés szerint édesítő
  • csipet só
  • 3 csomag vaníliás, gluténmentes pudingpor
  • 8 dl víz
  • 1 tojássárgája
  • 6dl laktózmentes tejszín
  • 2 csomag zselatinfix
  • 10 dkg karamellás cukor (cukor- és gluténmentes)
  • 5 cl monin karamellás szirup
  • 1 dl kókusztej

A lapok hozzávalóit (5 dkg hajdina liszt, 10 dkg lenmagliszt, 15 dkg gluténmentes lisztkeverék, 25 dkg vaj, 1 db tojás, ízlés szerint édesítő, pici só) alaposan összegyúrjuk, majd két részre szedjük, és kinyújtjuk, majd szilikon formában kb. 10-15 perc alatt megsütjük. A vaníliás krémhez megfőzzük a pudingot a vízben, majd az 5 tojásfehérjéből kemény habot készítünk, és hozzá adjuk a pudinghoz, kikeverjük, majd az egyik lapra tesszük. Ezután a tejszínt kemény habbá verjük az édesítővel, majd bele szórjuk a zselatinfixet és azzal is kikeverjük, és rátesszük a sárga részre. Majd rátesszük a másik lapot. A karamell cukrot felolvasztjuk a tejben és hozzá adjuk a szirupot, majd rákenjük a lap tetejére. Betesszük a hűtőbe 4-5 órára, majd fogyasztható!

Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is!
Anyaként is fitten: Maradj formában az ünnepek alatt is!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Mit milyen gyakran kell tisztítani és cserélni?

5 dolog, amit nem biztos, hogy jól csinálsz, pedig az egészséged függhet tőle!

Az edzésterv, amitől olyan formás izmaid lesznek, mint még soha!

30 perces edzés, ahol a pihenőidőből is a legtöbbed hozhatod ki!

1 éve szült, de remek formában van a magyar énekesnő, Csemer Bogi! Érdemes tanulni tőle!

Csemer Boglárka kislánya, Lenke lassan egyéves lesz, édesanyja életében azonban a babázás mellett még mindig fontos szerepe van az éneklésnek. Emellett Boggie nagyon figyel a testére, és van néhány dolog, amit sokkal komolyabban vesz, amióta anyuka lett. A Joy.hu sorozatában az énekesnő mesél most arról, hogyan lehet beiktatni a mozgást, az önmagunkra való odafigyelést egy friss anyukának a napirendjébe.

Minden a vacsorán múlik! 3 trükk, amivel karácsonyig tutira ledobsz 2 kilót

Apró, de annál hatásosabb változtatásokra van szükség!

Anyaként is fitten: a tél egészséges finomsága, a cukormenetes mandulás forrócsoki

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Elkapartam az anyajegyemet – aggódnom kellene? Itt a válasz!

Lehet, hogy apróságnak tűnik a dolog, az anyajegyekkel azonban nem árt óvatosan bánni!

Mindennapos mindfulness pillanatok, amik segítenek lelassulni az ünnepekre

Néha a legegyszerűbb momentumok képesek leginkább lelassítani és segíteni, hogy jobban figyelj magadra!

Diéta helyett pizzát eszik, de már javában készül a lagzira Meghan Markle, és nem is akárhogyan!

Meghan így is szupercsinos, de ő is, mint minden lány, a lagzin akar a legszebb lenni!

Nem csoda, hogy a fiatal srácok is bomlanak utána! Kovács Patrícia végre elárulta, mit tesz a külsejéért - exkluzív interjú

Kovács Patrícia egy igazi kortalan szépség: a külseje mindig nagyon rendben van, az alakja is kifogástalan – de tesz is azért, hogy ez így legyen. A TV2- december 2-án induló új sorozatában, a Korhatáros szerelemben a színésznő egyszerűen fantasztikusan fest, mi pedig kifaggattuk arról, hogy ezt mégis hogyan csinálja.

15 tipp, hogy 30 nap alatt karcsúbb lehess

Ha szeretnél pár kilótól megszabadulni, ezek az egyszerű tippek majd segítenek! Ráadásul ezek többségét az ünnepek alatt is be lehet tartani... A joy.hu összállítása.

Mi a teendő, ha bennragadt a tampon és nem találod?

Ha nem tudod, hol ragadt benn a tampon, az első fontos lépés: ne pánikolj!

Kisbabát vársz? Akkor ezzel a 7 szépségtermékkel nagyon vigyázz!

Van pár kozmetikai összetevő, amitől nem árt távol tartanod magad!

Anyaként is fitten: reform kakaós csiga reggelire, aminek képtelenség ellenállni

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Hogy a bőrünk is termel ösztrogént?!

Dr. Sinka Pálinkás Rita bőrgyógyásztól a bőr fiatalságáért is felelős hormonokról, azok szinten tartásáról tudtunk meg érdekes dolgokat.


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Válts életmódot velünk!

Csak 1785 Ft