Megkívántad a fagyit? Edd meg akkor is, ha fogyózol!
Europress
Előfizetek

Megkívántad a fagyit? Edd meg akkor is, ha fogyózol!

Próbálsz egészségesen táplálkozni, de a nassolási vágy attól még létezik. Főleg nyáron, amikor finomabbnál finomabb fagyikat látsz, amerre csak nézel!
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Ezeket edd narancsbőr ellen

Szakértők szerint, amikor rád tör a vágy, néha-néha igenis engedhetsz a kísértésnek. Ezzel elérheted, hogy hosszútávon egészséges tudj maradni. Mert, ha folyton megvonod magadtól az ilyesmit, egyszer csak egy nagy zabálási rohammal tör majd rád. Szóval, hetente egyszer megehetsz egy gombóc fagyit, ezzel elkerülöd, hogy a hónap végén benyomj egy egész dobozzal egyszerre! Sokszor érdemes azt is megállapítani, hogy honnan jön a sóvárgás? Ha például sajtot kívánsz, valószínűleg vas hiányod van, a fagyinál pedig nem mindegy, hogy milyen típusút, milyen ízűt szeretnél megenni. De leginkább a stressz állhat a háttérben.

Ha teheted, persze válassz cukormentes változatot, de ha nincs rá lehetőséged, akkor sem kell tartanod attól, hogy a heti egy gombóc meglátszódik az alakodon.

Olvasd el ezt is!
Anya vagy, és azt sem tudod, hol áll a fejed? Így szakíts időt a sportolásra!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

3 ütős gyalogló edzésterv azoknak, akik utálnak futni

Most mindenki azon pörög, hogy nyárra elérje a bikinialakot, de mi van akkor, ha konditerembe nem szeretsz járni, és a futás is kikészít?

Tárazd be mind: A legfontosabb vitaminok és táplálékkiegészítők minden nő számára

A vitaminok mindegyike fontos az emberi szervezet számára, ám van néhány ami a nők esetében kiemelkedő jelentőséggel bír!

Medvehagyma, a tavaszi csodanövény - te is fogyaszd minél többet!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Folyton kimerültnek érzed magad? Akár ez a négy komolyabb betegség is állhat a háttérben

Van egy pont, amikor már nem normális az állandó kimerültség.

Ezért hasznos a vegán étrend

Vegán népcsoportokat vizsgáltak tudósok.

Vigyázz, ha mindig későn fekszel le aludni! Az éjjeli baglyok korábban halnak

Ha te is minden este ébren vagy éjszakába nyúlóan, mindenképpen olvass tovább…

Tudtad, hogy a sütőben is lehet főtt tojást készíteni?

A főtt tojás tökéletes része a reggelinek, ebédnek és vacsorának is, feltölt mindenféle jóval, és telis-tele van proteinnel.

Esküvőd lesz? 4 dolog, amit tegyél meg a külsődért az utolsó hetekben!

Szebb alakot, ragyogóbb bőrt szeretnél a nagy nap előtt? Akkor a következő tanácsokat érdemes megfogadnod!

Most akkor egyél vagy ne, mielőtt reggel edzeni mész?

Valaki nem tud, valaki nem akar, más pedig nem tud elindulni nélküle.


A bikinialak most készül!

Csak 999 Ft