Miért érdemes fagyasztott zöldséget fogyasztani?
Europress
Előfizetek

Miért érdemes fagyasztott zöldséget fogyasztani?

Sokan nem kedvelik a fagyasztott zöldségeket, pedig sok esetben még több vitamint is tartalmaznak, mint a frissen vásároltak. Hiszen ezeket rögtön azután fagyasztják le, hogy leszedték, így nem vész el semmilyen tápanyag!

TV2 TestŐr című műsorában legutóbb többek között ezt a témát is körbejárták. De szó esett még a grillezésről, diétákról, a szőrtelenítésről, és sok más témáról is!

Grillezésre fel!

Nyáron mindenki kikészíti a grill sütőt a kertbe. Valljuk be többünkkel előfordult, már, hogy végül eltelt a nyár egy kellemes grillezés nélkül. Egyszerűen elkészíthető, könnyű, egészséges, ötlettel állunk elő , egy finom grill partihoz.


Ne legyen fagyott a hangulat!

A hangulat ne, de amit az asztalra teszünk és a mélyhűtőből kerül elő, fagyottan, az egyáltalán nem lehet probléma. Az egészséges táplálkozást sem akadályozzák a fagyasztott zöldségek, gyümölcsök, mert a vitamin tartalmuk nem vész el! Tudjunk meg többet a gyorsfagyasztott ételekről!


Eper-Rebarbara az édes páros

Manapság egyre többen nyúlnak vissza nagyanyáink szokásaihoz. A régi fontosságát visszanyerve ismét trendi a lekvár főzés. Nem kell a konyhába hosszú órákat töltenie annak, aki szeretne eltenni valamit a nyárból a spejz polcára. Mi is kipróbáltunk egy gyors és finom receptet, ami édes eperből és a fanyar rebarbarából készül.


Okosan diétázz!

Egyre több diéta, és életmód alternatíva terjed a köztudatban. Azonban érdemes kritikával szemlélni e módszereket, és ajánlásaikat, hogy tényleg egészséges életet élhessünk. Vannak élelmiszerek, melyek elhagyása az étrendünkből, kifejezetten káros lehet egészségünk szempontjábó . A paleo mit enged és mit nem? Segítünk a tájékozódásban.


Gyorsan okosan, egészségesen!

Munkahelyünkön, de egyre többen otthon is, a megadott időpontban érkező házhoz szállított, ételeket választják. Azonos mindez a tartósított, „gyors ételekkel”?– tesszük fel a kérdést sokszor bizonytalanul. Mi válaszolunk erre a kérdésre.


A természet ereje

Az ember, amióta eszközöket használ, tudatosan alkalmazza a környezetében lévő természeti forrásokat, növényeket betegségek gyógyítására. Időnként elfelejtjük, vagy valamilyen trendi táplálkozási szokással, lecseréljük, ezeket a fontos ősi alapanyagokat. Kutatások azonban megerősítik, hogy eleink tapasztalati úton, de bizonyítottan helyesen táplálkoztak, és betegségek gyógyítására is képesek voltak a természet erejével.


Szőrtelenül

A szőrtelenítés ma már természetes, mindennapos tevékenység a nők életében is. Bikinibe nem bújunk szőrös lábbal, vagy szőrös bikini vonallal. Távolítsuk el, de mivel és hogyan? A meleg gyanta lehetőségeiről, elő és utó kezeléséről kapunk okos tippeket.


Növények, amelyeket már a paleolit korban is használtak

Kiderül, hogy mi az a pár gyógyhatású növény, ami a paleolit korban is rendelkezésre állt és most is jót tesz az egészségünknek.

Anyaként is fitten: Maradj formában az ünnepek alatt is!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Mit milyen gyakran kell tisztítani és cserélni?

5 dolog, amit nem biztos, hogy jól csinálsz, pedig az egészséged függhet tőle!

Az edzésterv, amitől olyan formás izmaid lesznek, mint még soha!

30 perces edzés, ahol a pihenőidőből is a legtöbbed hozhatod ki!

1 éve szült, de remek formában van a magyar énekesnő, Csemer Bogi! Érdemes tanulni tőle!

Csemer Boglárka kislánya, Lenke lassan egyéves lesz, édesanyja életében azonban a babázás mellett még mindig fontos szerepe van az éneklésnek. Emellett Boggie nagyon figyel a testére, és van néhány dolog, amit sokkal komolyabban vesz, amióta anyuka lett. A Joy.hu sorozatában az énekesnő mesél most arról, hogyan lehet beiktatni a mozgást, az önmagunkra való odafigyelést egy friss anyukának a napirendjébe.

Minden a vacsorán múlik! 3 trükk, amivel karácsonyig tutira ledobsz 2 kilót

Apró, de annál hatásosabb változtatásokra van szükség!

Anyaként is fitten: a tél egészséges finomsága, a cukormenetes mandulás forrócsoki

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Elkapartam az anyajegyemet – aggódnom kellene? Itt a válasz!

Lehet, hogy apróságnak tűnik a dolog, az anyajegyekkel azonban nem árt óvatosan bánni!

Mindennapos mindfulness pillanatok, amik segítenek lelassulni az ünnepekre

Néha a legegyszerűbb momentumok képesek leginkább lelassítani és segíteni, hogy jobban figyelj magadra!

Diéta helyett pizzát eszik, de már javában készül a lagzira Meghan Markle, és nem is akárhogyan!

Meghan így is szupercsinos, de ő is, mint minden lány, a lagzin akar a legszebb lenni!

Nem csoda, hogy a fiatal srácok is bomlanak utána! Kovács Patrícia végre elárulta, mit tesz a külsejéért - exkluzív interjú

Kovács Patrícia egy igazi kortalan szépség: a külseje mindig nagyon rendben van, az alakja is kifogástalan – de tesz is azért, hogy ez így legyen. A TV2- december 2-án induló új sorozatában, a Korhatáros szerelemben a színésznő egyszerűen fantasztikusan fest, mi pedig kifaggattuk arról, hogy ezt mégis hogyan csinálja.

15 tipp, hogy 30 nap alatt karcsúbb lehess

Ha szeretnél pár kilótól megszabadulni, ezek az egyszerű tippek majd segítenek! Ráadásul ezek többségét az ünnepek alatt is be lehet tartani... A joy.hu összállítása.

Mi a teendő, ha bennragadt a tampon és nem találod?

Ha nem tudod, hol ragadt benn a tampon, az első fontos lépés: ne pánikolj!

Kisbabát vársz? Akkor ezzel a 7 szépségtermékkel nagyon vigyázz!

Van pár kozmetikai összetevő, amitől nem árt távol tartanod magad!

Anyaként is fitten: reform kakaós csiga reggelire, aminek képtelenség ellenállni

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Hogy a bőrünk is termel ösztrogént?!

Dr. Sinka Pálinkás Rita bőrgyógyásztól a bőr fiatalságáért is felelős hormonokról, azok szinten tartásáról tudtunk meg érdekes dolgokat.


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Válts életmódot velünk!

Csak 1785 Ft