Így varázsol a jóga istennőt belőled
Előfizetek

Így varázsol a jóga istennőt belőled

4 dolgot mondunk, amivel segít lerombolni a korlátaidat, hogy a lehetetlent is megvalósíthasd.

1. Növeli az önbizalmad

Ismerős a kifogás, hogy „én erre képtelen vagyok”? Na, ezt el is felejti az ember lánya az első jógaórán. A cél ugyanis nem a tökéletes kivitelezés, hanem hogy megtanulj tudatosan létezni a testedben – és ez mindenkinek sikerül, aki igent mond az élményre.

2. Megszépít

A testhelyzetek és légzéstechnikák együtteséből álló gyakorlatok által új szinten fogod érzékelni a saját testedet, ami különleges kisugárzást biztosít neked. Senki sem fogja észrevenni rajtad, amit „hibának” tartasz, hiszen a ragyogásod úgyis eltereli a figyelmet róla.

3. Megszabadít a címkéktől

Biztos te is beskatulyáztad magad, hogy milyen test- és lelki alkat vagy. Jóga közben rá fogsz jönni, hogy amit eddig hittél, egyszerűen nem igaz. Rá fogsz cáfolni a saját feltételezéseidre, s amikor ez megtörtént, láthatod: az ilyen jelzők osztogatásának mások felé sincs értelme.

4. Derűs fegyelemre tanít

A női minőség egyik lényege, hogy megtanulj erőlködés nélkül a végsőkig kitartani. Rájössz majd, hogy ha egy testhelyzetben képes vagy hosszú időn át megmaradni, akkor a mindennapok viszontagságait is elbírod, nem érdemes miattuk stresszelni.


Mire vársz még?Szőnyeget, matracot kitekerni!

Olvasd el ezt is!
5 reggeli, amit az irodai konyhád mikrójában is elkészíthetsz, méghozzá 5 perc alatt

Néha egy bögre forró finomság elég ahhoz, hogy a helyes vágányra terelődjön az ember munkanapja. Készítettél már fűszeres zabkását és más ínyencségeket a mikróban? Én most kipróbáltam néhány mikrózható reggeli receptet.

Böllér, hentes, pékné – te tudod, hogy milyen ételre utalnak ezek a kifejezések?

Számtalan fogásunk van, ami egy foglalkozást űző személyről, vagy épp annak feleségéről kapta a nevét. Te tudod, hogy melyik mit takar? Az evamagazin.hu összeállítása.

Mi szóltunk: felejtsd el ezt a 2 egészséges ételt, ha fogyni akarsz!

Finomak, tápanyagdúsak, de tömve vannak kalóriával!

Serena Williams kis híján belehalt a szülésbe, és először mesélt róla

Sokkoló dolgokat osztott meg a rajongóival a teniszfenomén.

Böjt alatt a legjobb hír: Kutatások szerint a vegán étrenddel lehet a legtovább élni

Ennél is meglepőbb az, hogy azoknál a népcsoportoknál, ahol semmilyen állati eredetű táplálékot nem fogyasztanak, azoknál a leghosszabb az átlag életkor.

Tippek kajafotózáshoz, hogy te is villoghass az instán!

Hogy mitől lesz jó egy ételfotó? Attól, hogy rutinnal készíted el. Abban az esetben viszont, ha még nem éreztél rá igazán, most segítek, mire érdemes figyelned, hogy végre te is villoghass a főztöddel az instán! Ne félj, nem kell gasztrofósnak lenned ahhoz, hogy legyen pár csinos képed a hétvégi húslevesről.

Egy évtizedig iszonyatos fájdalmai voltak a fiatal nőnek szex közben – meglepő ok állt a háttérben

Hosszú idő és nagyon sok orvosi vizsgálat után derült fény a betegségére.

Tanulj te is a SHAPE fittmamitól, Mészáros Bogitól!

A legfrissebb SHAPE magazinban megismerkedhetsz Mészáros Bogi történetével, aki az Én jobban blog szerzője, és aki a kisfia születése után teljesen átalakította az életét, és ő lett az egyik legfittebb mami, akit megismertünk!


A bikinialak most készül!

Csak 999 Ft