Ezt teszi a szervezeteddel napi egy pohár bor a vacsoránál
Előfizetek

Ezt teszi a szervezeteddel napi egy pohár bor a vacsoránál

A vörösbor jótékony hatásait már régóta ismerjük, ám most egy újabb dolog derült ki róla!

Naponta egy (vagy maximum két kis) pohár bor az esti vacsoránál hihetetlenül jó hatással van az egészségre. Két egyetem (Helsinki és Tampere) együttműködésében készült az a vizsgálat, amelyben 2600, 18 és 69 év közötti embert egészségügyi állapotát térképezték fel, akiknek 12%-a rendszeresen fogyasztott száraz vörösbort valamelyik étkezéshez. Ők egyértelműen jobb állapotban voltak lelki és fizikai szempontból is. Ritkábban betegedtek meg, köszönhetően az erős immunrendszerüknek, és általánosságban fittebb volt a testük.

A lényeg azonban abban rejlik, hogy egy étkezésnél itták meg a pohár borukat! Ha ugyanis magában iszogatták volna, nem lett volna ilyen jó hatással rájuk. A mértékletesség pedig természetesen ebben az esetben is fontos.

Olvasd el ezt is!
5 reggeli, amit az irodai konyhád mikrójában is elkészíthetsz, méghozzá 5 perc alatt

Néha egy bögre forró finomság elég ahhoz, hogy a helyes vágányra terelődjön az ember munkanapja. Készítettél már fűszeres zabkását és más ínyencségeket a mikróban? Én most kipróbáltam néhány mikrózható reggeli receptet.

Böllér, hentes, pékné – te tudod, hogy milyen ételre utalnak ezek a kifejezések?

Számtalan fogásunk van, ami egy foglalkozást űző személyről, vagy épp annak feleségéről kapta a nevét. Te tudod, hogy melyik mit takar? Az evamagazin.hu összeállítása.

Mi szóltunk: felejtsd el ezt a 2 egészséges ételt, ha fogyni akarsz!

Finomak, tápanyagdúsak, de tömve vannak kalóriával!

Serena Williams kis híján belehalt a szülésbe, és először mesélt róla

Sokkoló dolgokat osztott meg a rajongóival a teniszfenomén.

Böjt alatt a legjobb hír: Kutatások szerint a vegán étrenddel lehet a legtovább élni

Ennél is meglepőbb az, hogy azoknál a népcsoportoknál, ahol semmilyen állati eredetű táplálékot nem fogyasztanak, azoknál a leghosszabb az átlag életkor.

Tippek kajafotózáshoz, hogy te is villoghass az instán!

Hogy mitől lesz jó egy ételfotó? Attól, hogy rutinnal készíted el. Abban az esetben viszont, ha még nem éreztél rá igazán, most segítek, mire érdemes figyelned, hogy végre te is villoghass a főztöddel az instán! Ne félj, nem kell gasztrofósnak lenned ahhoz, hogy legyen pár csinos képed a hétvégi húslevesről.

Egy évtizedig iszonyatos fájdalmai voltak a fiatal nőnek szex közben – meglepő ok állt a háttérben

Hosszú idő és nagyon sok orvosi vizsgálat után derült fény a betegségére.

Tanulj te is a SHAPE fittmamitól, Mészáros Bogitól!

A legfrissebb SHAPE magazinban megismerkedhetsz Mészáros Bogi történetével, aki az Én jobban blog szerzője, és aki a kisfia születése után teljesen átalakította az életét, és ő lett az egyik legfittebb mami, akit megismertünk!


A bikinialak most készül!

Csak 999 Ft