tea,gyóógytea,méregtelenítés
getty images
Előfizetek

Tisztítsd ki a szervezetet gyógyteákkal: ezt a hármat vesd be tavasszal!

Ha te is kipucolnád a szervezetedet tavasszal, akkor a jól felépített étrend mellett érdemes sok folyadékfogyasztással és pár gyógyteával fokozni a méregtelenítő folyamatokat!

Ha szeretnél kicsit rágyúrni a bikiniszezonra, vagy egyszerűen csak azt érzed, a tél után a testednek szüksége van egy kis felfrissülése, akkor érdemes a tavasz kezdetével kicsit kipucolni a szervezetedet. A szakértők, és mi is óva intünk a drasztikus léböjtkúráktól, mert ezekkel nagyon kikészíted a testedet, és a hirtelen leadott kilók pedig seperc alatt visszavándorolnak.

A legjobban akkor jársz, ha tudatosabban étkezel, és kerülöd a

  • feldolgozott élelmiszereket
  • a cukorféléket
  • a fehér lisztes pékárukat
  • a gyorskajákat, a sós nassolnivalókat.

De beiktatod az étrendedbe a rendszeres mozgást, napi ötször kis adagokat eszel, sok zöldséget és gyümölcsöt fogyasztasz, és kiemelten figyelsz a folyadékpótlásra. A sima víz a legjobb választás, az ízesítés nélküli gyógyteák pedig fokozhatják a szervezetben a méregtelenítő folyamatokat.

A következő 3 teát érdemes lenne beiktatnod az életedbe!

Olvasd el ezt is!

Csalán

Ugyan a csalánt gyógynövényként tartják számon, ám gyógyhatásai miatt már ősidők óta alkalmazzák a népi gyógyászatban. A csalánnak rengeteg pozitív hatása van a szervezetre:

  • Kiváló vízhajtó
  • Vértisztító
  • Hatékony köszvény, ízületi gyulladás esetén
  • Vesekő képződésre hajlamos embereknek is érdemes inniuk
  • Lázcsillapító
  • Élénkítő hatása miatt a tavaszi fáradtság ellenszere
  • Serkenti az anyagcserét.

A szakemberek a 6 hetes kúrát javasolják: délelőtt kortyolj el 2-3 csésze teát, 6 hét után azonban érdemes legalább 6 hét szünetet tartani.

csalán,csalántea,méregtelenítés
forrás: GettyImages

Óvatosan bánj a gyógyteákkal, és kérd ki az orvosod tanácsát, ha


  • Kisbabát vársz vagy szoptatsz
  • Magas vagy alacsony vérnyomással küzdesz
  • Erősen cukorbeteg vagy.
Olvasd el ezt is!

Mezei zsurló

Ezt a gyógynövényt főleg az egyik fontos méregtelenítő szervünk, a vese működésének javítására érdemes fogyasztani, mert ezzel is serkenthetőek a szervezetben a méregtelenítő folyamatok. A zsurlótea szuper hatással van a szervezetre:

  • Vízhajtó
  • Segít a vesekövek kihajtásában
  • Erősíti a csontokat, a körmöket, és szépíti a bőrt
  • Erős menstruációs vérzés esetén is kiváló
  • Fogszuvasodás és köszvény ellen is érdemes inni!

Így készítsd el:

Egy lapos evőkanál zsúrlót főzz kb. 3 deci vízben 3 percig, majd szűrd le. Maximum 6 hétig ihatod egyhuzamban!

Gyermekláncfű

Biztos, hogy a gyermekkorodból ezt a növényt be sem kell mutatni, azt viszont tudtad, hogy az egyik legjobb, méregtelenítő hatású tea készül belőle?

A tea rendszeres fogyasztása serkenti az emésztést, van egy nagyon enyhe hashajtó hatása is. Kiváló gyulladáscsökkentő, vértisztító, aktívabban működik tőle a máj és a vese, vízhajtóként is használják, és cukorbetegekknek is érdemes inni, mert csökkenti a vércukorszintet. Állítólag a bőrrel is csodát tesz!

Egy hónapig ihatod, utána viszont ebből is érdemes egy kis pihenőt tartani!

A levelét egyébként salátákba is beleteheted, mert dúskál vitaminokban és ásványi anyagokban: sok benne a C-, B1- és B2-vitamin, és van benne kálium, vas, kalcium és magnézium is!

Nézd meg a galériánkat> 6 kép
6 tea, ami szebbé tesz
Tovább olvasok
Bivalyerős hasizmokat akarsz? Így lesz abszolút tökéletes a plank pózod

A lapos has titka a jó genetika mellett a tudatos táplálkozás, és csak ezek után jön az edzés. A plank póz minden idők egyik legjobb hasizomgyakorlata, de csak kevesen hajtják végre abszolút tökéletesen!

Lapos has Kate Hudson-módra: tanuld meg a filmcsillag tuti gyakorlatait!

Kétség sem férhet ahhoz, hogy a Hogyan veszítsünk el egy pasit 10 nap alatt című film sztárja Hollywood egyik legsportosabb nője, aki a harmadik szülése után is seperc alatt visszatért kedvenc edzésmódszeréhez.

Az áfonya 6 csodálatos hatása, amiről talán nem is tudtál

Indul az áfonyaszezon: reméljük, hogy te is bőségesen fogyasztod a szezon egyik legegészségesebb gyümölcsét. De tudtad, hogy az ízén kívül pontosan miért is érdemes sok áfonyát enni?

Lehet, hogy te is túl sok zsírt eszel? Most megtudhatod!

A kiegyensúlyozott táplálkozásnak épp olyan fontos része a jó zsírok fogyasztása, mint a fehérjék és a szénhidrátok jelenléte. De te tudod pontosan, mennyi zsírt kellene enned?

Velük vigyázz! Ételek, amik tönkrevágják a pihentető alvásodat

Közvetlenül a lefekvés előtt enni sosem túl jó ötlet, mert nehezebben alszik el az ember, és az alvás sem lesz olyan pihentető. Ha mégis késő este vagy kénytelen enni, a következő ételeket tedd tiltólistára, ha nem akarsz egész éjszaka forgolódni!

Velük vigyázz! Ételek, amik tönkrevágják a pihentető alvásodat

Közvetlenül a lefekvés előtt enni sosem túl jó ötlet, mert nehezebben alszik el az ember, és az alvás sem lesz olyan pihentető. Ha mégis késő este vagy kénytelen enni, a következő ételeket tedd tiltólistára, ha nem akarsz egész éjszaka forgolódni!

Nehezen veszed rá magad, hogy több zöldséget egyél? Tippek, amikkel végre sikerülhet!

Biztosan ezerszer hallottad már, hogy szinte minden étkezéshez kellene valamilyen zöldséget enni, mégis úgy érzed, ez számodra kivitelezhetetlen? Pedig hidd el, könnyebb, mint gondolnád!

A jegelés mégsem a legjobb megoldás izomfájdalom esetén?

Lesérültél, az első dolgot pedig a jegelés? Tény, hogy a legtöbb embernél ez rögződött be a leginkább, ám egy szakember szerint nem ez az első dolog, amire igazán szükség van ilyenkor!

Üres gyomorral jobb futni, mint egy ütős reggelivel? Eláruljuk a választ

Minden szervezet más: vannak, akik képtelenek elindítani a napot egy jó kis reggeli nélkül, mások délben fogyasztják el az első falatokat. De ha edzel, mi legyen a reggelivel?

5 világsztár, akinek örökre elege lett az állandó diétázásból

Van, hogy azt érzed, itt a vége, mert már rémesen belefáradtál a kalóriaszámlálásba és az önkínzásba? A következő világsztárok is eljutottak már erre a pontra!

Üres gyomorral jobb futni, mint egy ütős reggelivel? Itt a válasz

Minden szervezet más: vannak, akik képtelenek elindítani a napot egy jó kis reggeli nélkül, mások délben fogyasztják el az első falatokat. De ha edzel, mi legyen a reggelivel?

Ez a véleménye a szakértőknek az agyondícsért citromos vízről

Biztosan ezerszer hallottad már, hogy érdemes citromos vízzel indítani a napot, mert felpörgeti az anyagcserét, lúgosít és salaktalanít is. De vajon ez a módszer tényleg hatásos? Ezt gondolják róla a szakértők!

A jövő a vegánoké – 8 érv miért ez a nyerő életforma

A jövő a húsmentes életmód felé mutat – hamarosan tarthatatlanná válik majd, hogy minden áldott nap és naponta többször is húst vagy hústerméket fogyasszunk. Felemésztjük vele a környezetünket, hiszen az állattenyésztés rengeteg szennyező anyagot termel. Az állatokat pedig olyan szerekkel kezelik, amik hosszú távon ártanak az egészségünknek. Ha ennyi még nem lenne elég, van még 8 érvünk a vegán táplálkozás mellett.

Isteni vendégváró pohárdesszert, amivel biztosan nem okozol csalódást

Egészséges, gyors édességre vágysz, amivel lenyűgözöd a vendégeidet, és a plusz kalóriáktól sem kell tartanod? A következő pohárkrémet pofonegyszerű elkészíteni!

Kezdő vagy? Ezért lenne fontos, hogy szabad súlyok helyett gépeken tanulj meg edzeni

Végre belevetetted magad az edzés világába, és rászántad magad, hogy rendszeresen járj konditerembe? Ez szuper, ám azt tudod, hogy szabad súlyok helyett nagyon fontos lenne, hogy először a gépeken tanulj meg mindent?

A jegelés mégsem a legjobb megoldás izomfájdalom esetén?

Lesérültél, az első dolgot pedig a jegelés? Tény, hogy a legtöbb embernél ez rögződött be a leginkább, ám egy szakember szerint nem ez az első dolog, amire igazán szükség van ilyenkor!

Emeld a tétet és fuss egy jó ügy érdekében

Világszerte a gerincsérültekért futnak május 5-én

Lehet, hogy te is túl sok zsírt eszel? Most megtudhatod!

A kiegyensúlyozott táplálkozásnak épp olyan fontos része a jó zsírok fogyasztása, mint a fehérjék és a szénhidrátok jelenléte. De te tudod pontosan, mennyi zsírt kellene enned?

Diéta vagy életmódváltás? Ezek egy profi tapasztalatai!

Vajon a pár hetes diéták hatékonyabbak, vagy az életmdváltás, ha a fogyás a cél? A választ biztosan tudod, de talán az okokkal nem vagy tisztában - következzenek egy igazi profi tapasztalatai!


Trió a bombaformáért!

Csak 1035 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem