Felejtsd el az avokádót: ez lesz 2018 legmenőbb gyümölcse, és mi már most imádjuk!
Getty Images
Előfizetek

Felejtsd el az avokádót: ez lesz 2018 legmenőbb gyümölcse, és mi már most imádjuk!

Te szereted ezt a finomságot?

Nem tagadjuk, imádjuk az avokádót: ez a finomság nagyon egészséges, szuperjól beilleszthető a fogyókúrába, tele van vitaminokkal, csodaszép lesz tőle a bőr, és még sorolhatnánk a rengeteg pozitív hatását. Nemrég kolléganőnk ki is próbálta, mi történik, ha minden reggel avokádót eszik: tapasztalatairól be is számolt pár hete.

Az sem kérdés, hogy az avokádó nemcsak egészséges, hanem nagyon menő is: az elmúlt években igazi sztár lett az Instagrammon. Ám úgy tűnik, idén letaszítják a trónról, az új menőség ugyanis nem más, mint a

füge!

Olvasd el ezt is!

Te szereted? Szoktál egyáltalán fügét enni? Most ne csak az aszalt változatra gondolj, a nyers füge ugyanis teljesen más!

A legnagyobb, kajatrendekkel foglalkozó blogok is hatalmas jövőt jósolnak neki: 2012 óta állítólag 80 százalékkal nőtt a fügés élelmiszerek száma, a The Guardian szerint pedig az Instagram is felfedezte már ezt a finomságot.

És hogy miért is érdemes fügét enni?

A rosttartalma nagyon magas, ezért serkenti az emésztést, csökkenti a magas vérnyomást, sőt, hosszú ideje libidófokozóként tartják számon...Emellett sok kalciumot, magnéziumot tartalmaz, és bővelkedik A, B1 és B2 vitaminokban is. Aszalva is rengeteg tápanyagot tartalmaz, a friss, érett fügének pedig kifejezetten magas az antioxidáns tartalma - fogyaszd bátran!

Nézd meg a galériánkat> 5 kép
2018 sztárja, a füge
5 reggeli, amit az irodai konyhád mikrójában is elkészíthetsz, méghozzá 5 perc alatt

Néha egy bögre forró finomság elég ahhoz, hogy a helyes vágányra terelődjön az ember munkanapja. Készítettél már fűszeres zabkását és más ínyencségeket a mikróban? Én most kipróbáltam néhány mikrózható reggeli receptet.

Böllér, hentes, pékné – te tudod, hogy milyen ételre utalnak ezek a kifejezések?

Számtalan fogásunk van, ami egy foglalkozást űző személyről, vagy épp annak feleségéről kapta a nevét. Te tudod, hogy melyik mit takar? Az evamagazin.hu összeállítása.

Mi szóltunk: felejtsd el ezt a 2 egészséges ételt, ha fogyni akarsz!

Finomak, tápanyagdúsak, de tömve vannak kalóriával!

Serena Williams kis híján belehalt a szülésbe, és először mesélt róla

Sokkoló dolgokat osztott meg a rajongóival a teniszfenomén.

Böjt alatt a legjobb hír: Kutatások szerint a vegán étrenddel lehet a legtovább élni

Ennél is meglepőbb az, hogy azoknál a népcsoportoknál, ahol semmilyen állati eredetű táplálékot nem fogyasztanak, azoknál a leghosszabb az átlag életkor.

Tippek kajafotózáshoz, hogy te is villoghass az instán!

Hogy mitől lesz jó egy ételfotó? Attól, hogy rutinnal készíted el. Abban az esetben viszont, ha még nem éreztél rá igazán, most segítek, mire érdemes figyelned, hogy végre te is villoghass a főztöddel az instán! Ne félj, nem kell gasztrofósnak lenned ahhoz, hogy legyen pár csinos képed a hétvégi húslevesről.

Egy évtizedig iszonyatos fájdalmai voltak a fiatal nőnek szex közben – meglepő ok állt a háttérben

Hosszú idő és nagyon sok orvosi vizsgálat után derült fény a betegségére.

Tanulj te is a SHAPE fittmamitól, Mészáros Bogitól!

A legfrissebb SHAPE magazinban megismerkedhetsz Mészáros Bogi történetével, aki az Én jobban blog szerzője, és aki a kisfia születése után teljesen átalakította az életét, és ő lett az egyik legfittebb mami, akit megismertünk!


A bikinialak most készül!

Csak 999 Ft