Fitneszguruk elárulták: ez az 5 fitnesztrend lesz a legmenőbb 2018-ban
A trendek jönnek és mennek: van, amelyiknek pár hónap alatt leáldozik a csillaga, és vannak olyanok is, amelyek képesek hosszú évekig népszerűek maradni. Épp így van ez a fitneszben is: léteznek divatos módszerek, s ezek hirtelen lesznek nagyon népszerűek, ám csak ideig-óráig lehet megtalálni őket, mert végül nem aratnak osztatlan sikert. De vannak olyan módszerek is, amelyeket hirtelen annyira megkedvelnek a sportolni vágyók, hogy be is épülnek az órarendekbe.
Még nem lehet pontosan megmondani, 2018-ban melyik lesz a legnépszerűbb mozgásforma, néhány fitneszszakértő azonban elárulta, mik azok a módszerek, amelyek biztosan hódítani fognak idén. Szóval ha unod a futást, a spinninget, az aerobikot vagy a TRX-et, és kipróbálnád magad új dolgokban, akkor itt az idő: bőven van miből válogatni!
Ha egy receptet próbálsz ki a héten, ez legyen az!
Izgalmas tartalmak, inspiráló történetek - erről szól a legújabb SHAPE! Főszerkesztőnk, Balogh Edina ajánlója következik:
A hidratálás mellett a megfelelő vitaminbevitel is nagyon fontos!
Ha szeretnél kipróbálni olyan edzéseket, amiket eddig még nem, Halász Évi, az Anyaként is fitten blog szerzője lesz a segítségedre, aki személyes kedveneceit ajánlja most!
Bónusz: igazi csobogó hang lesz közben
Ha szeretnél kipróbálni olyan edzéseket, amiket eddig még nem, Halász Évi, az Anyaként is fitten blog szerzője lesz a segítségedre.
Egy fárasztó nap utáni frissítő masszázsnál kevés jobb dolog van a világon. Tűzoltásképp ez remek arra, hogy elgémberedett tagjaidba új életet lehelj, de érdemes rendszeresen masszíroztatni, hogy kihozd izmaidból a maximumot.
Ezt a tortát Halász Évi, az Anyaként is Fitten blog szerzője mutatta meg nekünk, és meg kell hagyni, mennyei!
Finom, számtalan felhasználási módja van és még egészséges is. A mandula igazi főnyeremény?
Halász Évi, az Anyaként is fitten blog alapítója és a SHAPE állandó szerzője most arra ad tippeket, hogyan lehet a kicsik életébe is beépíteni a sportot!
Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!
Egész héten úgy étkezel, mint egy Victoria's secret modell, és olyan szorgalmasan jársz az edzőterembe, mintha fizetnének érte, és mégsem bírsz lefogyni?
Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!
