Fitneszguruk elárulták: ez az 5 fitnesztrend lesz a legmenőbb 2018-ban
Getty Images
Előfizetek

Fitneszguruk elárulták: ez az 5 fitnesztrend lesz a legmenőbb 2018-ban

Te mivel hozod magad formába?

A trendek jönnek és mennek: van, amelyiknek pár hónap alatt leáldozik a csillaga, és vannak olyanok is, amelyek képesek hosszú évekig népszerűek maradni. Épp így van ez a fitneszben is: léteznek divatos módszerek, s ezek hirtelen lesznek nagyon népszerűek, ám csak ideig-óráig lehet megtalálni őket, mert végül nem aratnak osztatlan sikert. De vannak olyan módszerek is, amelyeket hirtelen annyira megkedvelnek a sportolni vágyók, hogy be is épülnek az órarendekbe.

Még nem lehet pontosan megmondani, 2018-ban melyik lesz a legnépszerűbb mozgásforma, néhány fitneszszakértő azonban elárulta, mik azok a módszerek, amelyek biztosan hódítani fognak idén. Szóval ha unod a futást, a spinninget, az aerobikot vagy a TRX-et, és kipróbálnád magad új dolgokban, akkor itt az idő: bőven van miből válogatni!

Nézd meg a galériánkat> 5 kép
Fitnesztrendek, amik népszerűek lesznek 2018-ban
5 reggeli, amit az irodai konyhád mikrójában is elkészíthetsz, méghozzá 5 perc alatt

Néha egy bögre forró finomság elég ahhoz, hogy a helyes vágányra terelődjön az ember munkanapja. Készítettél már fűszeres zabkását és más ínyencségeket a mikróban? Én most kipróbáltam néhány mikrózható reggeli receptet.

Böllér, hentes, pékné – te tudod, hogy milyen ételre utalnak ezek a kifejezések?

Számtalan fogásunk van, ami egy foglalkozást űző személyről, vagy épp annak feleségéről kapta a nevét. Te tudod, hogy melyik mit takar? Az evamagazin.hu összeállítása.

Mi szóltunk: felejtsd el ezt a 2 egészséges ételt, ha fogyni akarsz!

Finomak, tápanyagdúsak, de tömve vannak kalóriával!

Serena Williams kis híján belehalt a szülésbe, és először mesélt róla

Sokkoló dolgokat osztott meg a rajongóival a teniszfenomén.

Böjt alatt a legjobb hír: Kutatások szerint a vegán étrenddel lehet a legtovább élni

Ennél is meglepőbb az, hogy azoknál a népcsoportoknál, ahol semmilyen állati eredetű táplálékot nem fogyasztanak, azoknál a leghosszabb az átlag életkor.

Tippek kajafotózáshoz, hogy te is villoghass az instán!

Hogy mitől lesz jó egy ételfotó? Attól, hogy rutinnal készíted el. Abban az esetben viszont, ha még nem éreztél rá igazán, most segítek, mire érdemes figyelned, hogy végre te is villoghass a főztöddel az instán! Ne félj, nem kell gasztrofósnak lenned ahhoz, hogy legyen pár csinos képed a hétvégi húslevesről.

Egy évtizedig iszonyatos fájdalmai voltak a fiatal nőnek szex közben – meglepő ok állt a háttérben

Hosszú idő és nagyon sok orvosi vizsgálat után derült fény a betegségére.

Tanulj te is a SHAPE fittmamitól, Mészáros Bogitól!

A legfrissebb SHAPE magazinban megismerkedhetsz Mészáros Bogi történetével, aki az Én jobban blog szerzője, és aki a kisfia születése után teljesen átalakította az életét, és ő lett az egyik legfittebb mami, akit megismertünk!


A bikinialak most készül!

Csak 999 Ft