Gizda srácok, kigyúrt pasik és az aputestűek: így változott az ideális férfitest az elmúlt 150 évben
Kifaggattuk Rubint Rékát: így veszi rá a gyermekeit az egészséges étkezésre!
Ha valaki, akkor Rubint Réka tudja, mi kell az egészséges táplálkozáshoz. Ő maga is nagyon tudatosan étkezik, figyel az ételek minőségére és mennyiségére. De vajon hogyan adja át a tudását a családjának? Mennyire étkezik tudatosan a Schobert család? Erről faggattuk a fitneszkirálynőt.
Jennifer Aniston bevallotta: ez volt a legnagyobb szépségbaki, amit valaha elkövetett
Pedig ha valaki, ő aztán nagyon képben van arról, mit szabad és mit nem...
Anyaként is fitten: 3 egyszerű, egészséges desszert kevés hozzávalóból
Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!
Promóció
Megaformer inspirálta pilates program
Az aktuális SHAPE magazin 22. oldalán olvashatsz erről az őrülten hatásos, vadiúj edzésporgramról, melynek gyakorlatait itt találod:
5 mítosz a súlyzós edzésről, amit jobb, ha örökre elfelejtesz
Jó ideje tervezed, hogy súlyzós edzésbe kezdesz, de eszedbe sincs hatalmas izmokat növeszteni? Hidd el, nem is kell, súlyzózni mégis érdemes, először azonban felejtsd el a legnagyobb tévhiteket!
Anyaként is fitten: 10 dolog, ami segít, hogy csúcsformában legyél a terhesség alatt is!
Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!
Azok a nők élnek a legtovább, akik a harmincas éveikben szülnek
Az utóbbi időben igencsak kitolódott az a kor, amikor a nők gyereket vállalnak, és úgy tűnt, ennek semmilyen pozitívuma sincs… Egészen eddig!

Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Előfizetésed mellé három hónapon át JOY magazint is kapsz, többek közt a kuponos magazinunkat is. Előfizetésed mellé három hónapon át JOY magazint is kapsz, többek közt a kuponos magazinunkat is.

Csak 2880 Ft