Így használd a mágikus önbarnítót: 10 pofonegyszerű hack, ha csokibarna sellőként vonulnál a Balcsi partján
Imádod a sült krumplit, és eszed, amikor csak lehet? Lehet, hogy veszélyben van az életed!
Te is néha elcsábulsz egy adag sült krumplira a hamburger mellé, vagy a vasárnapi ebédek alkalmával?
Együtt lendültünk formába! Szuper volt a SHAPE Bikini Boost Kihívás
Május 15-től négy héten keresztül minden napra készült egy kőkemény feladattal Simon Szimonetta fitneszedző a SHAPE magazin olvasóinak, hogy mindenki bombaformában kezdhesse meg a strandszezont!
Promóció
5 mondat, amitől totálisan kiborulnak azok, akik egészségesen táplálkoznak
Kislánykorom óta egészséges alapanyagokból készült ételeket fogyasztok, mert az anyukám ebben a szellemben nevelt, és azóta fárasztanak olyan hülyeségekkel az emberek, mint az alábbiak. Ezek a mondatok teljesen kiakasztják azokat, akik szeretnek hasznos tápanyagokat juttatni a szervezetükbe, és fontos számukra az egészségük.
Egy profi végre elárulja, mit kell tudnod a zsírégetőkről, hogy valóban hatásosak legyenek
Ha már többfélét is próbáltál, mégsem sikerült leadnod a pluszkilókat, ezeket tudnod kell:
Edzel, mint egy őrült, mégsem moccan a mérleg nyelve? A dietetikus szerint ez az, amit tutira elrontasz!
Rémesen bosszantó tud lenni, amikor tényleg úgy érzed, mindent megteszel az álomalakért, ennek azonban az égvilágon semmi látszatja sincs.
Itt a BMI halála, mutatjuk, mi jön helyette, ami sokkal, de sokkal jobb lesz!
Mert nem biztos, hogy kövér vagy, attól, hogy a BMI-indexes szerint igen!
10 apró változtatás a diétádban, ami látványos eredményt hoz a fogyásodban
Szeretnél fogyni pár kilót, de se időd, se energiád egy drasztikus diétához? Akkor a következő tippeket imádni fogod!
Ez komoly? Itt egy fagyi, ami megoldás a másnaposságra!
A "kutyaharapást szőrével kell gyógyítani", tartja a mondás – vagy mostantól akár fagyival is.
Kikészítenek a forró éjszakák? 6 tipp, hogy mostantól jobban aludj nyáron!
Hiába nyitod ki éjszakára az ablakot, akkor is forgolódsz a nagy melegtől? Van pár tipp, ami tuti, hogy segít!

Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Válts életmódot velünk! Most fél áron fizethetsz elő a Shape-re!

Csak 999 Ft