Egyél úgy, mint egy pingvin! Bizarr (de hasznos) fogyitippek az állatvilágból
Az állatok mindennapjainak legnagyobb részét az teszi ki, hogy mit egyenek és hogyan szerezzék azt meg, mégsincsenek elhízva. Lesd el tőlük a leghasznosabb tippjeiket!
Előfizetés

Csatlakozz Hozzánk!


Fitnesz szakértőnk tippjei, hogy idén tényleg ne a hízásról szóljon a karácsony
Simon Szimonetta fitneszedző, a Boost Training kitalálója, egykori világbajnok most arra ad tippeket, hogyan maradj formában az ünnepek alatt is!
A legjobb természetes étvágycsökkentők
Ha úgy érzed az utóbbi időben, hogy egyszerűen képtelen vagy parancsolni magadnak, és legszívesebben mindent felfalnál, egy kis cselhez kell folyamodnod.

Promóció

Sportolj és spórolj!

Rendszeresen sportolsz, egészségesen étkezel, és szeretnéd, ha mindez számokban is megmutatkozna? Most nem a kilókra és a derék-körfogatra gondolunk, hanem a pénztárcádra. Hogyan spórolhatsz sportolóként?
4 karácsonyi ízesítésű smoothie recept
Az ünnepekre sosem lehet elég korán kezdeni a készülődést. Lehet, hogy nincs még itt az ideje a mézeskalács sütésnek, de az illatát és ízét könnyen felidézheted egy pohár smoothie-val.
A fitt blogger tippje: Ne félj a szénhidrátoktól, nem bántanak!
Rengetegen félnek a szénhidrátoktól, egy komolyabb fogyás után, vagy csak egyszerűen, mert nagyon félnek a hízástól – pedig szénhidrátokat nem csak hogy lehet, hanem kell is bevinni a szervezetünkbe, hiszen ezek biztosítják a test működéséhez a megfelelő energiát és szénhidrát szükséges gyakorlatilag minden fizikai tevékenységünkhöz.
Fogmosáskor vérzik az ínyed? Ez az 5 ok állhat a háttérben
Ha fogmosáskor vérzést tapasztal, azt biztosan nem jelent jót, így ne hessegesd el a témát. Mutatjuk, milyen okai lehetnek, és hogyan kezelheted!
3 szemprobléma, és ami a tünetek mögött van
Tapasztalod mostanában valamelyiket? Íme az okok, amik a tünetekért felelősek lehetnek!
Ha több zöldséget ennénk, kevesebben lennének betegek!
A zöldségfogyasztás tényleg nagyon fontos!
Furcsa új őrület indult útjára: suttogós ASMR videók, amik segítenek ellazulni
Vagy csak lenyugodni. Vagy elaludni.

Fizess elő a SHAPE-re, és fél évig a JOY-t is megkapod! FIZESS ELŐ EGY ÉVRE A SHAPE (6 LAPSZÁM) ÉS FÉL ÉVRE A JOY MAGAZINRA (6 LAPSZÁM) EGYÜTT TÖBB MINT 50% KEDVEZMÉNNYEL! ÍGY A 6 SHAPE ÉS 6 JOY MAGAZIN ÖSSZESEN 2999 FT CSUPÁN.

Csak 2999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!